Jednym z najistotniejszych czynników, które wpływają na nasze zdrowie, jest zrównoważona, bogata w składniki odżywcze dieta. Jak wykazały masowe badania, zarówno pełnowartościowa dieta jak i regularna aktywność fizyczna zapobiegają chorobom cywilizacyjnym takim jak cukrzyca czy miażdżyca. Wpływają też na pracę układu odpornościowego, przez co zapobiegają infekcjom o podłożu wirusowym a także bakteryjnym, co szczególnie ważne jest w sezonie zimowym.
Jednak obecnie coraz dużo trudniej jest wyszukać czas na robienie zakupów a także przyrządzanie posiłków. Wyjściem w takiej sytuacji jest dieta pudełkowa.
Catering na zamówienie – co powinno się wiedzieć?
Zamówienie cateringu ma wiele zalet, a jedną z najważniejszych jest na pewno sposobność wyboru dobrego planu dietetycznego dla siebie. W gronie licznych opcji możemy wybrać przykładowo dietę dla sportowców, dietę bez laktozy, dietę bezglutenową, dietę wegańską lub np bardzo popularną niedawno dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa. W czasie jej stosowania powinno się spożywać bardzo duże ilości tłuszczu, przez co organizm przestawia się na odżywianie ciałami ketonowymi, które powstają z rozpadających się tłuszczy. Skutkiem działania tej diety jest szybka redukcja niepotrzebnych kilogramów, za co jest doceniana przez wszystkie osoby zmagające się nadmierną wagą. A przy tym osoby, które przeszły tę dietę, polecają ją, ponieważ w czasie jej stosowania nie odczuwały notorycznego głodu i nie dopadały ich nagłe ataki wilczego apetytu. W związku z tym jest to na pewno dobre rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy mają kłopoty z opanowaniem głodu i restrykcyjne diety nie przyniosły u nich skutku. Jeśli zatem planujemy zrzucenie niepotrzebnych kilogramów, catering dietetyczny będzie dobrym rozwiązaniem, ponieważ dostarczy nam posiłki o ściśle określonej kaloryczności. W ten sposób będziemy mieli pod kontrolą to, co jemy a także to, ile składników odżywczych przyjmowane posiłki zawierają. Co równie ważne, catering gwarantuje odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, jak także witamin a także minerałów. Oznacza to, że zrzucamy zbędne kilogramy, nie doprowadzając do szkód w naszym organizmie, co dzieje się w sytuacji restrykcyjnych diet bez dobrego przygotowania.
Zobacz: catering gdańsk.